SỐNG KHOẺ CÙNG OMEGA-3

11 lợi ích tuyệt vời của dầu gan cá tuyết

11 lợi ích tuyệt vời của dầu gan cá tuyết

Dầu gan cá tuyết đã được biết đến từ hàng nghìn năm trước, cung cấp một nguồn dồi dào acid béo Omega-3 và các vitamin thiết yếu như vitamin D và A - các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ tim mạch, hệ thần kinh, miễn dịch và sức khoẻ sinh sản. Dưới đây là 11 lợi ích hàng đầu cho sức khoẻ của Dầu gan cá tuyết mà bạn không thể bỏ qua. 1. Hàm lượng cao acid béo Omega-3 chống... Read more

9 nguy cơ nguy cơ mắc bệnh do bổ sung thiếu Omega-3

9 nguy cơ nguy cơ mắc bệnh do bổ sung thiếu Omega-3

Đa số mọi người sử dụng các loại acid béo khác như Omega-6 (trong dầu ăn như dầu hạt cải, dầu hướng dương,...) và hầu hết họ đều có lượng Omega-3 thấp và cần bổ sung Omega-3. Các loại thực phẩm cung cấp Omega-3 được tin là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch do có khả năng chống viêm. Omega-3 cũng cần thiết cho các chức năng thần kinh, duy trì màng tế bào, điều hoà cảm xúc và sản xuất hormone. Các nghiên cứu... Read more

Điều gì khiến thực phẩm chứa Omega-3 tốt hơn thực phẩm khác?

Điều gì khiến thực phẩm chứa Omega-3 tốt hơn thực phẩm khác?

Cơ thể con người có thể chuyển hoá ALA thành DHA và EPA (ALA, DHA VÀ EPA đều là các acid béo Omega-3) ở một mức độ nào đó, nhưng điều này không hiệu quả bằng việc hấp thu DHA và EPA trực tiếp từ thực phẩm. Đây là một trong những lí do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn cá vài lần mỗi tuần, vì nhiều loại hải sản tự nhiên có hàm lượng cao DHA và EPA. ... Read more

Vì sao thực phẩm bảo vệ sức khỏe dầu gan cá tuyết Moller’s Tran mang lợi ích tuyệt vời đến thế?

Vì sao thực phẩm bảo vệ sức khỏe dầu gan cá tuyết Moller’s Tran mang lợi ích tuyệt vời đến thế?

Chứa nhiều vi chất quan trọng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe dầu gan cá tuyết Moller’s Tran có chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng như acid béo Omega-3, cũng như các vitamin giúp duy trì sức khoẻ tốt như vitamin A, D, E. Các acid béo Omega-3 là các acid thiết yếu cho các hoạt động sống của cơ thể trong suốt cuộc đời, trong đó Omega-3 đã được chứng minh mang lại lợi ích tích cực đối với... Read more

Các dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu Omega-3

Các dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu Omega-3

Theo Trung tâm Y tế của đại học Maryland, hàng nghìn nghiên cứu khoa học đã chứng minh acid béo Omega-3 có tác dụng giảm phản ứng viêm và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính như các bệnh tim mạch, viêm khớp dạng thấp. Omega-3 tập trung nồng độ cao ở não, giữ vai trò quan trọng đối với chức năng nhận thức. Do đó, Omega-3 là yếu tố rất cần thiết đối với quá trình phát triển và duy trì chức năng các bộ phận... Read more

TOP 5 thực phẩm giàu Omega-3 giúp trẻ phát triển toàn diện

TOP 5 thực phẩm giàu Omega-3 giúp trẻ phát triển toàn diện

DHA là dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cha mẹ cần bổ sung những thực phẩm giàu DHA sau trong bữa cơm hằng ngày giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện. Cá Có thể nói, cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú. Các loại cá như cá tuyết, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu, cá kiếm,... Ngay từ khi trẻ còn nhỏ,... Read more

Omega-3 trong sữa mẹ và tầm quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ

Omega-3 trong sữa mẹ và tầm quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ

Trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời, trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào những chất dinh dưỡng ổn định và an toàn có trong sữa mẹ. Những chất này chứa tất cả những thứ cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, đem lại hàm lượng hoàn hảo để đảm bảo sự phát triển nhanh cả về cơ thể và trí não cho trẻ. I. VAI TRÒ CỦA SỮA MẸ ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ ... Read more