Người lớn

Omega-3 cải thiện sức khoẻ sinh sản như thế nào?

Omega-3 cải thiện sức khoẻ sinh sản như thế nào?

Các nhà nghiên cứu cho biết chất béo thông thường được tìm thấy trong gan cá tuyết, cá hồi và một số loài thực vật như hạt lanh, có thể có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh sản. Ngay cả khi bạn không phải là người thích ăn đồ hải sản thì bạn vẫn nên bổ sung nhiều cá trong chế độ ăn uống của mình, vì điều này có thể giúp cải thiện sức khoẻ não bộ, tim mạch và thị lực. Ngoài ra, theo... Read more

5 mẹo chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho cả gia đình

5 mẹo chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho cả gia đình

Nhịp sống bận rộn làm bạn mệt mỏi, dưới đây là 5 tips giúp cả gia đình tiếp thêm năng lượng cho cơ thể, lấy lại sức khỏe tốt. 1. Thực phẩm lành mạnh Thực phẩm lành mạnh là các loại thực phẩm tươi ngon, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngược lại, các loại thực phẩm không lành mạnh bao gồm thức ăn chế biến sẵn, gây... Read more